Centro de Meditación Sammasati Programa de Cursos y Talleres Clases y Meditaciones Reiki y Meditación Codependencia y Sanación del Niño Interior Neo Tantra Otros talleres y eventos ¿Quiénes somos? Consultas individuales Album de fotos Contáctanos

El desconocimiento, la negación o la minimización de nuestro niño interior herido –de nuestra base emocional–, hace que atraigamos personas o circunstancias que no colman nuestras necesidades, que a menudo nos sintamos rechazados o traicionados, que desarrollemos relaciones que generan dependencia, desconfianza, resentimiento, sentimientos de culpa o impotencia. O que tratemos de aliviar nuestra frustración o inseguridad con comportamientos adictivos, encerrándonos en nuestro propio mundo, refugiándonos tras una coraza que aumenta la sensación de soledad o vacío. Cursos para la transformación interior El propósito de los talleres de Codependencia y Sanación del Niño Interior es ayudarnos a vivir plenamente, liberándonos de la influencia negativa de nuestras experiencias pasadas, aportándonos el entendimiento y los recursos necesarios para reconocer y abordar meditativamente aquellos conflictos, patrones, corazas, miedos o bloqueos que se presentan repetidamente en nuestra vida cotidiana. Este proceso didáctico-terapeútico está estructurado en cuatro módulos independientes. Los seminarios son talleres vivenciales que se desarrollan en un clima relajado, sincero y respetuoso con el momento y el proceso de cada participante, facilitando la comprensión, la sanación natural de nuestra vulnerabilidad y el contacto con la esencia. Los módulos son complementarios; se puede participar en el Módulo 2, 3 ó 4 sin haber hecho los anteriores.

Programa de cursos residenciales en el Pirineo


Módulo 1: Creando las bases para el amor y el crecimiento interior.

A pesar de nuestro esfuerzo por ser racionales y positivos, ante ciertas personas o situaciones se despiertan en nosotros viejos miedos e inseguridades que nos desbordan, sentimientos de desvalorización que nos sabotean o empequeñecen, voces interiores que nos juzgan, haciéndonos sentir incapaces, culpables o defectuosos, alimentando la autocrítica destructiva, el miedo al rechazo y la sensación de que no merecemos, de que nunca conseguiremos aquello que queremos o necesitamos.

O adoptamos roles donde pretendemos ser algo que no somos, disfrazándonos de falsa seguridad, como si nada nos afectase, aunque en nuestro interior sintamos miedo, dolor o necesidad. Estos roles no nos ayudan, nos impiden evolucionar, nos alejan de nosotros mismos y de los demás. Cierran las puertas de nuestro corazón: la posibilidad de ser auténticos, de sentirno queridos y aceptados por ser quién somos realmente

En este taller aprenderemos a reconocer y validar nuestras necesidades esenciales e investigaremos las raíces de nuestra codependencia –las tres heridas básicas o patrones energéticos que se activan involuntariamente provocando una desconexión de nuestras energías vitales y nuestro poder–: el sentimiento de pérdida, rechazo o abandono, el estado de shock y la vergüenza. A través de exposiciones, ejercicios de introspección, espacios para compartir y meditaciones guiadas, descubriremos los obstáculos que nos impiden amar y vivir con totalidad. Disolveremos falsas identificaciones que generan dolor y conflicto. Aprenderemos a expresar nuestras necesidades y a crear intimidad. Recuperaremos la pasión por vivir y crearemos un espacio interior para que florezca la meditación.

Módulo 2: Abriéndonos a la confianza y la intimidad.

Venimos al mundo receptivos, abiertos e inocentes, con la capacidad de amar y confiar. Pero poco a poco nuestra confianza en el otro y en la vida en general se resiente y nuestro corazón se cierra; porque no nos sentimos entendidos, aceptados, respetados o vistos como en realidad somos, o tenemos miedo a ser invadidos, a no saber poner límites o a perdernos en el otro si nos abrimos.

Nuestro temor y desconfianza se sustenta en las heridas del pasado que nos han llenado de miedos, carencias y resentimiento. Y consecuencia de ello continuamente saboteamos el amor con viejos hábitos: reaccionando compulsivamente, exigiendo, culpabilizando, cortando la comunicación, aislándonos, siendo deshonestos…

Aprender a amar es aprender a confiar de nuevo. Para comprender y disolver los patrones que están impidiendo el amor tenemos que entrar en contacto con nuestro niño interior, con esa parte interior vulnerable y sensible que no recibió suficiente amor –que nunca se siente suficientemente amado/a–, que desconfía del otro porque para recibir un poco de amor tuvo que traicionarse, ser o hacer lo que otros esperaban de él/ella. O decidió aislarse y prescindir del amor y la intimidad por temor a sentirse otra vez invadido/a, sofocado/a o anulado/a.

En este seminario exploraremos como hemos sido invadidos y como sin darnos cuenta repetimos el mismo esquema. Algunos de nosotros hemos sido tantas veces invadidos que cuando nos invaden nos parece normal, (y tampoco reconocemos cuando invadimos a los demás). Aveces incluso invitamos a que nos invadan porque creemos que así conseguiremos el amor que necesitamos. Otros nos hemos protegido tanto que hemos creado una coraza que nos impide intimar. En este taller emprenderemos el camino para reconstruir la confianza en nosotros mismos y en los demás. Recuperaremos la conexión con nuestra energía vital. Aprenderemos a escucharnos, a respetarnos, a comunicarnos mejor y a poner límites. Disolveremos viejas barreras que se sustentan en experiencias pasadas y que ya no tienen ninguna utilidad. Profundizaremos en la meditación, en el reconocimiento de un espacio interior que nunca ha sido invadido.

Módulo 3:
Vivir la intimidad: un camino de crecimiento.


Todos anhelamos tener relaciones sinceras, íntimas y nutritivas. Pero nos cuesta crearlas y sobretodo mantenerlas vivas y armónicas, porque cuando nos abrimos a alguien, antes o después, se manifiestan nuestras heridas, inseguridades, máscaras y carencias más profundas.

Sin un entendimiento sobre las pautas que rigen nuestra forma de relacionarnos y en cómo abordarlas, a menudo nos perdemos en conflictos, luchas de poder, sentimientos de traición, abandono o desconfianza que conducen a la incomunicación, el distanciamiento y eventualmente a la ruptura. A esta dinámica la llamamos codependencia.

Podemos repetir los mismos patrones una y otra vez –hasta sentirnos impotentes y/o culpabilizar al otro–, o aprovechar la oportunidad para crecer. Si traemos más consciencia y responsabilidad a nuestras relaciones, éstas nos brindan la posibilidad de abrirnos, conocernos, compartir, aprender a poner límites, expandirnos y sanarnos internamente.

En este seminario exploraremos:
-La capa de protección y la capa de vulnerabilidad.
-La delicada danza de fundirse y separase: el arte de aprender a acercarnos y a dar espacio.
-Las seis estrategias adquiridas que generan desconfianza y distanciamiento.
-Los roles que adoptamos en nuestras relaciones de pareja y cómo, sin darnos cuenta, sabotean el amor y la intimidad.
-Cómo vivir y compartir con amor, honestidad y responsabilidad nuestra vulnerabilidad.
-Cómo abordar el shock y la vergüenza en nuestras relaciones.
-El agresor, la víctima y el salvador.
-La comunicación: aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites.
-La sexualidad como proceso detonante de todos nuestros paisajes internos.
-Cómo abordar las heridas, los bloqueos, la falta de presencia, sensibilidad o desconexión en la sexualidad.

Módulo 4: Sanando las raíces del amor.

Cuando un ser humano nace recibe la vida y el amor a través de sus padres. Si tú como hijo que eres sientes agradecimiento hacia tus padres, estás conectado a la vida y el amor fluye naturalmente a través de ti. Te sientes enraizado y libre y de tu ser brota la confianza necesaria para desarrollarte y expandirte.

Pero a veces, esa conexión con la madre y/o el padre se interrumpe o se bloquea a una temprana edad y eso impide que el amor pueda seguir fluyendo y nutriendo nuestra vida. Entonces ese hijo o esa hija sentirá una gran necesidad de amor y buscará a través de sus amantes u otros substitutos llenar esa carencia, pero la desconexión con sus propias raíces imposibilitará que pueda establecer una relación de pareja duradera.

La mayoría de las relaciones de pareja que desembocan en amargura y decepción fracasan porque en el individuo hay un bloqueo o una desconexión con las raíces de su vida. La solución no está en aprender técnicas para ser un mejor amante, o en creer que con otra persona será diferente, porque a menos que restablezcamos la conexión y el flujo natural del amor, nuestro cuerpo emocional no evoluciona y atraemos y recreamos experiencias similares una y otra vez.

La ingratitud hacia tus padres te impide crecer y separarte de ellos. No es una cuestión de distancia física; solamente puedes madurar y separarte energéticamente de tus padres cuando eres capaz de recibir lo que te han dado con agradecimiento. El resentimiento te mantiene alejado y al mismo tiempo atado a ellos, te debilita y te impide estar realmente disponible para una relación de pareja.

En este taller nos enfocaremos en sanar el vínculo que te une a tus padres para que la confianza y el amor pueda volver a fluir a través de ti y puedas abrirte a una relación de pareja, o mejorar la que ya tienes. Y aprenderemos a reconocer y abordar meditativamente la herida de abandono, la causa principal de la codependencia.

Cuando ignoramos, negamos o no nos responsabilizamos de nuestra herida, no podemos darnos o entregarnos, porque la posibilidad de ser rechazados o de no recibir el amor que necesitamos hace que nos protejamos con una coraza que impide crear verdadera intimidad. Este temor, a menudo inconsciente, nos hace vivir desconectados de nuestra vulnerabilidad y nuestra esencia, y se manifiesta constantemente a la hora de relacionarnos: cada vez que una situación activa nuestra herida reaccionamos desconectándonos, juzgando o culpando al otro, o nos volvemos muy exigentes, controladores, manipuladores o víctimas. Cuando reaccionamos de este modo saboteamos la relación y a nosotros mismos, destruyendo la posibilidad de que el amor pueda crecer y florecer.

Este curso es para quienes anhelan sinceramente encontrar la paz interior y recuperar la conexión con las raíces de su vida, para poder abrirse verdaderamente a la intimidad, a compartir, a dar y a recibir. Además de la metodología de los tres módulos anteriores, este taller incluye el trabajo de Constelaciones Familiares desarrollado por Bert Hellinger.

Puedes participar y beneficiarte de este proceso aunque no hayas hechos los módulos 1,2 ó 3 de Codependencia y Sanación del niño interior.

 

De la codependencia
al amor y la libertad
Seminarios en Barcelona y Madrid con Ketan

Seminario 1:
De la coraza a la esencia, del miedo al amor.

Temario:

-¿Qué es codependencia?
-El anhelo de amar versus el miedo a intimar.
-Abrirnos a la intimidad: el arte de desnudarse.
-La estructura básica del ser: protección, vulnerabilidad y esencia.
-Qué es y qué no es estar abierto.
-La intimidad con uno mismo; la intimidad con el otro.
-Patrones de codependencia: el dependiente y el anti-dependiente.
-Las carencias ocultas que sabotean el amor.
-Cuando el “amor” es una forma de huir de ti mismo o de llenar un vacío.
-Cuando siempre siento que mi pareja no me da suficiente.
-Cuando siento que mi pareja siempre me pide demasiado.
-Cuando vivimos para colmar las necesidades ajenas en detrimento de las propias.
-Por qué a pesar de querer tener amor e intimidad en mi vida no puedo establecer vínculos afectivos profundos.
-Cómo abordar los patrones que me impiden crear verdadera intimidad.
-Cómo abordar la dependencia emocional.
-Aprender a reconocer y validar nuestras necesidades.
-Consecuencias negativas de reprimir, negar o minimizar tus necesidades, miedos, carencias y heridas.
-Por qué después de haber hecho tanto para demostrar mi valía me siento insuficiente, inadecuado o no merecedor de dar o recibir amor.
-Qué es la herida de vergüenza e indignidad y cómo abordarla adecuadamente para poder amar y ser amado.
-Por qué el ocultarte detrás de una máscara de falsa seguridad no te ayuda.
-Cómo la herida que no quieres ver atrae personas y situaciones que deterioran tu autoestima.
-Los cuatro pasos para construir la autoestima.
-Qué es la herida de abandono y cómo abordarla adecuadamente.
-Cómo la herida de abandono que no quieres abordar genera más sufrimiento en ti.
-Las bases para crear intimidad: honestidad, vulnerabilidad, responsabilidad.
-Introducción a concepto terapéutico del niño interior.
-Recursos para abordar y apreciar nuestra vulnerabilidad.

 

Seminario 2:
Expandiendo la autoestima y la confianza.

Temario:

-¿Por qué atraemos personas o situaciones que provocan nuestra desconfianza?
-Cuando anhelo tener amor e intimidad pero no puedo abrirme “por culpa del otro”.
-Aprender a reconocer el trance de la desconfianza: detonantes y reacciones.
-Qué es una invasión. Cómo invadimos y porqué atraemos la invasión.
-Qué es el estado de shock: efectos y desencadenantes.
-Cómo nos afecta el estado de shock en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones.
-Porqué la autoexigencia no te ayuda a superar la inseguridad, los miedos y los bloqueos.
-Cómo abordar adecuadamente el estado de shock y el miedo paralizante.
-Por qué tus límites no son respetados.
-Aprender a poner límites con firmeza.
-Las tres caras del codependiente: el perpetrador, la victima y el salvador.
-Las “Lecciones Negativas” o como absorbimos en nuestra infancia la negatividad, los prejuicios, la vergüenza y los miedos auto limitantes.
-Cuando el “Juez Interior” no te deja ser auténtico y vivir tu propia vida.
-Identificarse con los condicionamientos (“o vivir dentro de una caja”).
-Cómo salir de “la caja”. ¿Quieres salir realmente?
-¿Por qué es tan difícil la relación con los padres?
-Qué hacer cuando las relación con los padres activa tus heridas.
-La diferencia entre reaccionar y responder.
-Tres formas básicas de frenar nuestro crecimiento: explotar, minimizar, resignarse.
-La diferencia entre aceptar el dolor y estancarse en el sufrimiento.
-Los 4 pasos del proceso de auto-exploración para la limpieza emocional.
-La herida de privación y las proyecciones.
-Dos lecciones de vida: la invasión y la privación.
-La desconexión entre quien creo que soy y cómo me ven los demás.
-La integración del niño interior herido y el anhelo de verdad.
-El niño interior y el “Pensamiento Mágico”.
-La importancia de conocer tus heridas para no retraumatizarte.
-Recursos para superar el trauma, reforzar la autoestima y la confianza.

Seminario 3:
Salir de las dinámicas de relación que impiden crecer y crear verdadera intimidad.


Temario:

-¿Por qué despiertan tanto dolor las relaciones íntimas?
-La relación de pareja: un camino de crecimiento.
-Dos necesidades básicas en las relaciones: amor y libertad.
-La capa de protección y la capa de vulnerabilidad.
-¿Por qué nos sentimos atraídos hacia las personas que van a despertar nuestras heridas?
-Los roles de poder que adoptamos en nuestras relaciones de pareja y cómo, sin darnos cuenta, sabotean el amor y la intimidad.
-Modalidades del rol parental.
-Modalidades del rol filial.
-Porque cuando adoptamos el rol parental nos impide crear verdadera intimidad.
-Porque cuando adoptamos el rol filial sentimos resentimiento.
-La adicción a los roles: el estancamiento y su dinámica destructiva.
-Contratos emocionales inconscientes que detienen el crecimiento individual y sabotean la relación de pareja.
-Raíces de la codependencia: la herida de abandono.
-Las siete estrategias que utilizamos para no sentir nuestra herida de abandono que generan desconfianza y distanciamiento.
-Cómo vivir y compartir con amor, honestidad y responsabilidad nuestra vulnerabilidad.
-La delicada danza de aprender a fundirse y a separase: el arte de saber acercarnos y dar espacio.
-La comunicación en las relaciones: aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites.
-La sexualidad como proceso detonante de todos nuestros paisajes internos.
-Fases de la sexualidad en el proceso hacia la intimidad.
-Cuando las heridas sexuales te impiden intimar.
-Cómo abordar las heridas, los bloqueos, la falta de presencia, sensibilidad o desconexión en la sexualidad.

Seminario 4:
Sanar las raíces para poder dar y recibir.

Temario
Temario:
-¿Por qué no puedo crear un vínculo satisfactorio y duradero en las relaciones de pareja?
-Como la relación con tus padres condiciona la experiencia del amor y la intimidad.
-Dinámicas del hijo y la hija con el padre y la madre que estancan el crecimiento y limitan la posibilidad de crear una buena relación de pareja.
-Cómo sanar la relación con nuestros padres para que la confianza y el amor pueda fluir de nuevo en nuestra vida.
-Tipos de relaciones según el intercambio entre dar y recibir.
-¿Por qué no funcionan las relaciones donde no hay equilibrio?
-Cuando “dar” es una forma de intentar colmar una carencia.
-La relación con mis propias necesidades.
-¿Estoy realmente abierto/a a recibir?
-Cuando mi patrón es dar mucho y yo no recibo lo que necesito.
-Diferencia entre las necesidades del hombre y la mujer y el niño/a interior y como abordarlas.
-La relación con la expareja: la importancia de completar nuestras relaciones para poder abrir nuestro corazón.

Objetivos de los seminarios
-Conocerte mejor y desarrollar la capacidad para gestionar eficazmente tus emociones.
-Descubrir la raíz de tus dificultades a la hora de relacionarte y adquirir la comprensión y los recursos necesarios para abordarlas adecuadamente.
-Identificar los patrones de comportamiento que traicionan tu ser verdadero y no te ayudan a conseguir lo que necesitas.
-Aprender a abordar eficazmente los miedos y las heridas que sabotean la autoestima, cierran el corazón y te impiden desarrollar todo tu potencial.
-Mejorar la comunicación con los demás y aprender a poner límites.
-Soltar lastres del pasado, creencias y actitudes limitantes.
-Reforzar tu autoestima, validar tu individualidad, apreciarte y quererte tal como eres.
-Canalizar positivamente tu energía para ser más asertivo y realizar tus metas.
-Crear más confianza, amor e intimidad en tu vida.

Metodología
Este proceso didáctico-terapeútico está estructurado en tres módulos independientes.
Trabajamos con exposiciones, demostraciones, ejercicios de introspección y auto-descubrimiento, técnicas de relajación, meditaciones guiadas y dinámicas de grupo especialmente concebidas para dotar al participante de recursos para conocerse mejor, expandir su confianza y autoestima y mejorar sus habilidades de comunicación.

Cada seminario es independiente. Se puede participar en el segundo o tercer seminario sin haber participado en los anteriores.

-Horarios:
-Viernes: 19.00 - 21.00 h.
-Sábado: 10.30 - 14.00 h. /16.00-20 h.
-Domingo: 10.30 - 14.00 h. /16.00-20 h.

-Precio: 180 €

Información & Inscripciones:

Barcelona
Centro de Meditación Sammasati
Tel: 93 219 9003 centrosammasati@yahoo.es

Madrid
El Observatorio
Conchita Curiel. Tel 619 246438
info@elobservatorio.org

"La confianza es nutritiva. Sin confianza permaneces hambriento. La confianza es el nutriente más sutil de la vida. Si no confías no puedes vivir realmente. Siempre tienes miedo…

Si has vivido una infancia llena de amor y confianza, te forjas una buena imagen de ti mismo. Si tus padres se han amado profundamente el uno al otro y estaban felices contigo porque tú eras la culminación de su amor, el crescendo de su amor, la realización de su amor; si estaban profundamente enamorados, entonces tú eres la música que nace de su amor. Tú eres su creación: se sienten dichosos de tenerte. Te aceptan. Y te aceptan como eres. Incluso si tratan de ayudarte, te ayudan de una forma muy amorosa. Si alguna vez te dicen “No hagas esto”, no te sientes ofendido, no te sientes insultado, te sientes cuidado.

Pero cuando no hay amor y el padre y la madre no paran de decir “No hagas esto,” “Haz eso,” poco a poco el niño aprende: “no soy aceptado como soy. Si hago ciertas cosas, me quieren. Si no hago ciertas cosas, no me quieren. Si hago otras cosas, me rechazan.”

El niño empieza a encogerse. Su ser puro no es aceptado y amado. El amor es condicional; la confianza se pierde. Entonces nunca será capaz de tener una buena imagen de si mismo. Porque es en los ojos de la madre donde te ves reflejado por primera vez. Si ves felicidad, alegría, emoción, un gran éxtasis al mirarte, sabes que eres valioso. Entonces es fácil confiar, es muy fácil entregarte, porque no tienes miedo…

Pero si te cuesta confiar, entonces tienes que mirar el pasado. Tienes que ir profundamente en tus memorias. Tienes que rememorar tu pasado. Tienes que limpiar tu mente de las impresiones del pasado. Debes tener mucha basura del pasado. Descárgala.

Esta es la llave para hacerlo: ves al pasado, no solo como una memoria, revívelo. Haz de ello una meditación. Trata de descubrir todo lo que sucedió en tu infancia. Cuanto más profundo vayas, mejor. Porque estamos ocultando muchas cosas que sucedieron y así no dejamos que afloren, que salgan a la consciencia. Permite que afloren a la luz."

OSHO