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El desconocimiento, la negación o la minimización de nuestro niño interior herido –de nuestra base emocional–, hace que atraigamos personas o circunstancias que no colman nuestras necesidades, que a menudo nos sintamos rechazados o traicionados, que desarrollemos relaciones que generan dependencia, desconfianza, resentimiento, sentimientos de culpa o impotencia. O que tratemos de aliviar nuestra frustración o inseguridad con comportamientos adictivos, encerrándonos en nuestro propio mundo, refugiándonos tras una coraza que aumenta la sensación de soledad o vacío. Seminarios para la transformación interior El propósito de los seminarios de Codependencia y Sanación del Niño Interior es ayudarnos a vivir plenamente, liberándonos de la influencia negativa de nuestras experiencias pasadas, aportándonos el entendimiento y los recursos necesarios para reconocer y abordar meditativamente aquellos conflictos, patrones, corazas, miedos o bloqueos que se presentan repetidamente en nuestra vida cotidiana. Este proceso didáctico-terapeútico está estructurado en tres módulos independientes. Los seminarios son talleres vivenciales que se desarrollan en un clima relajado, sincero y respetuoso con el momento y el proceso de cada participante, facilitando la comprensión, la sanación natural de nuestra vulnerabilidad y el contacto con la esencia. Los módulos son complementarios; se puede participar en el Módulo 2 o 3 sin haber hecho el Módulo 1 o 2.

Módulo 1: Creando las bases para el amor
2-7 Agosto. En el Pirineo. Con Ketan yAstiko.

A pesar de nuestro esfuerzo por ser racionales y positivos, ante ciertas personas o situaciones se despiertan en nosotros viejos miedos e inseguridades que nos desbordan, sentimientos de desvalorización que nos sabotean o empequeñecen, voces interiores que nos juzgan, haciéndonos sentir incapaces, culpables o defectuosos, alimentando la autocrítica destructiva, el miedo al rechazo y la sensación de que no merecemos, de que nunca conseguiremos aquello que queremos o necesitamos.

O adoptamos roles donde pretendemos ser algo que no somos, disfrazándonos de falsa seguridad, como si nada nos afectase, aunque en nuestro interior sintamos miedo, dolor o necesidad. Estos roles no nos ayudan, nos impiden evolucionar, nos alejan de nosotros mismos y de los demás. Cierran las puertas de nuestro corazón: la posibilidad de ser auténticos, de sentirno queridos y aceptados por ser quién somos realmente

En este taller aprenderemos a reconocer y validar nuestras necesidades esenciales e investigaremos las raíces de nuestra codependencia –las tres heridas básicas o patrones energéticos que se activan involuntariamente provocando una desconexión de nuestras energías vitales y nuestro poder–: el sentimiento de pérdida, rechazo o abandono, el estado de shock y la vergüenza. A través de exposiciones, ejercicios de introspección, espacios para compartir y meditaciones guiadas, descubriremos los obstáculos que nos impiden amar y vivir con totalidad. Disolveremos falsas identificaciones que generan dolor y conflicto. Aprenderemos a expresar nuestras necesidades y a crear intimidad. Recuperaremos la pasión por vivir y crearemos un espacio interior para que florezca la meditación.

Módulo 2: Aprendiendo el lenguaje del amor
30 Abril-4 Mayo (Puente del Primero de Mayo).
En el Pirineo. Con Ketan

Venimos al mundo receptivos, abiertos e inocentes, con la capacidad de amar y confiar. Pero poco a poco nuestra confianza en el otro y en la vida en general se resiente y nuestro corazón se cierra; porque no nos sentimos entendidos, aceptados, respetados o vistos como en realidad somos, o tenemos miedo a ser invadidos, a no saber poner límites o a perdernos en el otro si nos abrimos.

Nuestro temor y desconfianza se sustenta en las heridas del pasado que nos han llenado de miedos, carencias y resentimiento. Y consecuencia de ello continuamente saboteamos el amor con viejos hábitos: reaccionando compulsivamente, exigiendo, culpabilizando, cortando la comunicación, aislándonos, siendo deshonestos…

Aprender a amar es aprender a confiar de nuevo. Para comprender y disolver los patrones que están impidiendo el amor tenemos que entrar en contacto con nuestro niño interior, con esa parte interior vulnerable y sensible que no recibió suficiente amor –que nunca se siente suficientemente amado/a–, que desconfía del otro porque para recibir un poco de amor tuvo que traicionarse, ser o hacer lo que otros esperaban de él/ella. O decidió aislarse y prescindir del amor y la intimidad por temor a sentirse otra vez invadido/a, sofocado/a o anulado/a.

En este seminario exploraremos como hemos sido invadidos y como sin darnos cuenta repetimos el mismo esquema. Algunos de nosotros hemos sido tantas veces invadidos que cuando nos invaden nos parece normal, (y tampoco reconocemos cuando invadimos a los demás). Aveces incluso invitamos a que nos invadan porque creemos que así conseguiremos el amor que necesitamos. Otros nos hemos protegido tanto que hemos creado una coraza que nos impide intimar. En este taller emprenderemos el camino para reconstruir la confianza en nosotros mismos y en los demás. Recuperaremos la conexión con nuestra energía vital. Aprenderemos a escucharnos, a respetarnos, a comunicarnos mejor y a poner límites. Disolveremos viejas barreras que se sustentan en experiencias pasadas y que ya no tienen ninguna utilidad. Profundizaremos en la meditación, en el reconocimiento de un espacio interior que nunca ha sido invadido.

Módulo 3: Crecer en la senda del amor
20-24 Junio (Puente de San Juan). En el Pirineo. Con Ketan.

Todos anhelamos tener relaciones sinceras, íntimas y nutritivas. Pero nos cuesta crearlas y sobretodo mantenerlas vivas y armónicas, porque cuando nos abrimos a alguien, antes o después, se manifiestan nuestras heridas, inseguridades, máscaras y carencias más profundas.

Sin un entendimiento sobre las pautas que rigen nuestra forma de relacionarnos y en cómo abordarlas, a menudo nos perdemos en conflictos, luchas de poder, sentimientos de traición, abandono o desconfianza que conducen a la incomunicación, el distanciamiento y eventualmente a la ruptura. A esta dinámica la llamamos codependencia.

Podemos repetir los mismos patrones una y otra vez –hasta sentirnos impotentes y/o culpabilizar al otro–, o aprovechar la oportunidad para crecer. Si traemos más consciencia y responsabilidad a nuestras relaciones, éstas nos brindan la posibilidad de abrirnos, conocernos, compartir, aprender a poner límites, expandirnos y sanarnos internamente.

En este seminario exploraremos:
-La capa de protección y la capa de vulnerabilidad.
-La delicada danza de fundirse y separase: el arte de aprender a acercarnos y a dar espacio.
-Las seis estrategias adquiridas que generan desconfianza y distanciamiento.
-Los roles que adoptamos en nuestras relaciones de pareja y cómo, sin darnos cuenta, sabotean el amor y la intimidad.
-Cómo vivir y compartir con amor, honestidad y responsabilidad nuestra vulnerabilidad.
-Cómo abordar el shock y la vergüenza en nuestras relaciones.
-El agresor, la víctima y el salvador.
-La comunicación: aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites.
-La sexualidad como proceso detonante de todos nuestros paisajes internos.
-Cómo abordar las heridas, los bloqueos, la falta de presencia, sensibilidad o desconexión en la sexualidad.

 

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Lugar y tiempo de los seminarios
En la masía Les Eres de Guardiolans. Hermosa casona tradicional catalana del siglo XIV, restaurada y confortable, con piscina. Situada en un paraje prepirenaico de extraordinaria belleza, a sólo 110 km de Barcelona. El precio de los seminarios incluye la pensión completa. La comida es ovoláctea vegetariana.

-Módulo 1: Nos encontraremos el Sábado 2 de Agosto, antes de las 13 h. El taller terminará el Jueves 7 sobre las 16 h.

Precios de los seminarios

Módulo 1 (Agosto): curso de 5 días
460 € en dormitorio
520 € en habitaciones de 4 ó 7 personas.
590 € en habitación doble con baño privado.

Reservas
Las plazas son limitadas. Para reservar una plaza hay que hacer una reserva y una transferencia bancaria de 100 € a la cuenta del Centro de Meditación Sammasati: BBVA 0182 0810 51 0201526870 (no olvides poner tu nombre y el del curso).

-Módulo 1: antes del 18 de Julio.

Qué necesitas traer
Una toalla. Ropa cómoda y fresca. Libreta y lápiz. Traje de baño.

Cómo llegar a Les Eres de Guardiolans
En coche: ir hasta Berga. Pasando esta población (dirección Tunel del Cadí) desviarse a la derecha dirección a Ripoll. Después de Vilada encontrarás una señal indicativa de “Les Eres de Guardiolans”, en el Km 161.1.

En Autobús: con la empresa Alsina Graells. Salidas en Barcelona, en Ronda Universidad, Nº 11. Información de horarios: 93 265 68 66. Una vez en Berga puedes tomar un taxi hasta la Masía de Les Eres (a 12 Km, unos 15 €).

Información & Inscripciones
Centro de Meditación Sammasati
Tel. 93 219 90 03 centrosammasati@yahoo.es

De la Codependencia a la Libertad

Seminario 2: De la confianza ficticia a la confianza verdadera.
7-8-9 Marzo. En Madrid. Con Ketan.

Temario:

-¿Por qué atraemos personas o situaciones que provocan nuestra desconfianza?
-Cuando no puedo abrirme “por culpa del otro”.
-Aprender a reconocer el trance de la desconfianza: detonantes y reacciones.
-¿Qué es una invasión? Cómo invadimos y porqué atraemos la invasión.
-¿Qué es el estado de shock? Efectos y desencadenantes.
-Cómo nos afecta el estado de shock en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones.
-Porqué la autoexigencia no te ayuda a superar la inseguridad, los miedos y los bloqueos.
-Cómo abordar adecuadamente el estado de shock y el miedo paralizante.
-Por qué tus límites no son respetados.
-Aprender a poner límites con firmeza.
-Las tres caras del codependiente: el perpetrador, la victima y el salvador.
-Las “Lecciones Negativas” o como absorbimos en nuestra infancia la negatividad, los prejuicios, la vergüenza y los miedos auto limitantes.
-El niño interior y el “Pensamiento Mágico”.
-Cuando el “Juez Interior” no te deja ser auténtico y vivir tu propia vida.
-Identificarse con los condicionamientos (vivir dentro de una “caja”).
-Cómo salir de “la caja”. ¿Quieres salir realmente?
-¿Por qué es tan difícil la relación con los padres?
-Qué hacer cuando las relación con los padres activa tus heridas.
-La diferencia entre reaccionar y responder.
-Tres formas básicas de frenar nuestro crecimiento: explotar, minimizar, resignarse.
-La diferencia entre aceptar el dolor y estancarse en el sufrimiento.
-Los 4 pasos del proceso de auto-exploración para la limpieza emocional.
-La herida de privación y las proyecciones.
-Dos lecciones de vida: la invasión y la privación.
-La desconexión entre quien creo que soy y cómo me ven los demás.
-La importancia de conocer tus heridas para no retraumatizarte.
-La integración del niño interior herido y el anhelo de verdad.
-Recursos para superar el trauma.

Seminario 3: Vivir la intimidad: un camino de crecimiento.
16-17-18 Mayo. En Madrid. Con Ketan

Temario:

-¿Por qué despiertan tanto dolor las relaciones íntimas?
-Dos necesidades básicas en las relaciones: amor y libertad.
-La capa de protección y la capa de vulnerabilidad.
-¿Por qué nos sentimos atraídos hacia las personas que van a despertar nuestras heridas?
-Los roles de poder que adoptamos en nuestras relaciones de pareja y cómo, sin darnos cuenta, sabotean el amor y la intimidad.
-Modalidades del rol parental.
-Modalidades del rol filial.
-Porque cuando adoptamos el rol parental nos impide crear verdadera intimidad.
-Porque cuando adoptamos el rol filial sentimos resentimiento.
-La adicción a los roles y su dinámica destructiva.
-Contratos emocionales inconscientes que detienen el crecimiento individual y sabotean la relación de pareja.
-Raices de la codependencia: la herida de abandono.
-Las seis estrategias para no sentir nuestra herida de abandono que generan desconfianza y distanciamiento.
-Cómo vivir y compartir con amor, honestidad y responsabilidad nuestra vulnerabilidad.
-La delicada danza de aprender a fundirse y a separase: el arte de saber acercarnos y dar espacio.
-La comunicación en las relaciones: aprender a expresar nuestras necesidades y a poner límites.
-La sexualidad como proceso detonante de todos nuestros paisajes internos.
-Fases de la sexualidad en el proceso hacia la intimidad.
-Cuando las heridas sexuales te impiden intimar.
-Cómo abordar las heridas, los bloqueos, la falta de presencia, sensibilidad o desconexión en la sexualidad.

Objetivos de los seminarios

-Conocerte mejor y desarrollar la capacidad para gestionar eficazmente tus emociones.
-Descubrir la raíz de tus dificultades a la hora de relacionarte y adquirir la comprensión y los recursos necesarios para abordarlas adecuadamente.
-Identificar los patrones de comportamiento que ocultan tu ser verdadero y no te ayudan a conseguir lo que quieres.
-Aprender a abordar eficazmente las heridas, los miedos y las patrones destructivos que sabotean la autoestima, cierran el corazón y/o provocan una desconexión de tus energías vitales y tu poder.
-Soltar lastres del pasado, creencias y actitudes limitantes.
-Mejorar la comunicación con los demás y aprender a poner límites.
-Reforzar tu autoestima, validar tu individualidad, aceptarte y quererte tal como eres.
-Canalizar positivamente tu energía para ser más asertivo y realizar tus metas.
-Crear más confianza, amor e intimidad en tu vida.

-Horarios:
-Viernes: 19.00 - 21.00 h.
-Sábado: 10.30 - 14.00 h. /16.00-20 h.
-Domingo: 10.30 - 14.00 h. /16.00-20 h.

-Precio: 180 €

-Reservas: Para reservar plaza hay que hacer una inscripción y un depósito de 100€ en la siguiente cuenta: BBVA 0182 4008 29 0201525621 Titular: Soulware Desarrollo SL. Concepto: Codependencia. (No olvides poner tu nombre).

Información & Inscripciones
Soulware Desarrollo (Madrid)
Conchita Curiel. Tel 619 246438
info@elobservatorio.org

La confianza es nutritiva. Sin confianza permaneces hambriento. La confianza es el nutriente más sutil de la vida. Si no confías no puedes vivir realmente. Siempre tienes miedo…

Si has vivido una infancia llena de amor y confianza, te forjas una buena imagen de ti mismo. Si tus padres se han amado profundamente el uno al otro y estaban felices contigo porque tú eras la culminación de su amor, el crescendo de su amor, la realización de su amor; si estaban profundamente enamorados, entonces tú eres la música que nace de su amor. Tú eres su creación: se sienten dichosos de tenerte. Te aceptan. Y te aceptan como eres. Incluso si tratan de ayudarte, te ayudan de una forma muy amorosa. Si alguna vez te dicen “No hagas esto”, no te sientes ofendido, no te sientes insultado, te sientes cuidado.

Pero cuando no hay amor y el padre y la madre no paran de decir “No hagas esto,” “Haz eso,” poco a poco el niño aprende: “no soy aceptado como soy. Si hago ciertas cosas, me quieren. Si no hago ciertas cosas, no me quieren. Si hago otras cosas, me odian.”

El niño empieza a encogerse. Su ser puro no es aceptado y amado. El amor es condicional; la confianza se pierde. Entonces nunca será capaz de tener una buena imagen de si mismo. Porque es en los ojos de la madre donde te ves reflejado por primera vez. Si ves felicidad, alegría, emoción, un gran éxtasis al mirarte, sabes que eres valioso. Entonces es fácil confiar, es muy fácil entregarte, porque no tienes miedo…

Pero si te cuesta confiar, entonces tienes que mirar el pasado. Tienes que ir profundamente en tus memorias. Tienes que rememorar tu pasado. Tienes que limpiar tu mente de las impresiones del pasad. Debes tener mucha basura del pasado. Descárgala.

Esta es la llave para hacerlo: ves al pasado, no solo como una memoria, revívelo. Haz de ello una meditación. Trata de descubrir todo lo que sucedió en tu infancia. Cuanto más profundo vayas, mejor. Porque estamos ocultando muchas cosas que sucedieron y así no dejamos que afloren, que salgan a la consciencia. Permite que afloren a la luz.

OSHO